Vítamín og steinefni - fræðslubanki

Mjög nauðsynlegt er að fá daglega vítamín og steinefni. Yfirleitt fáum við þessi efni úr fæðunni ef hún er nógu fjölbreytt og rétt samsett. En hvaða efni eru þetta og hvað þurfum við mikið af þeim á hverjum degi? Svörin færðu í fræðslubanka um vítamín og steinefni sem Lýðheilsustöð og Matvælastofnun standa að: www.lydheilsustod.is/vitamin

Meira um næringu og hollt mataræði er að finna á þessari heimasíðu