Ráðleggingar um hreyfingu - Ný útgáfa

20.5.2008

Í fyrsta sinn koma nú út hér á landi Ráðleggingar um hreyfingu í ýtarlegri mynd. Lýðheilsustöð gefur ráðleggingarnar út en áður hafa ráðleggingar um hreyfingu meðal annars verið hluti af ráðleggingum um mataræði og næringarefni.

Ráðleggingarnar segja til um hreyfingu til heilsubótar fyrir fólk á öllum aldri sem og hreyfingu barnshafandi kvenna. Ráðleggingum um hreyfingu er ætlað að stuðla að því að sem flestir hreyfi sig nóg til að vernda og bæta heilsuna. Einnig eru þær ætlaðar fagfólki og öðrum til að auka þekkingu á hreyfingu, skapa jákvætt viðhorf til hreyfingar, auka hæfni til að greina hreyfivenjur og gera áætlanir um meiri hreyfingu eftir þörfum.

Ráðleggingar um hreyfingu er hægt að skoða og panta hér á vefsíðunni.

Senda grein