Sími : 5 800 900Beint í leiðarkerfi vefsins.
Hreyfing
Stöndum upprétt og tölum fyrir beinheilsu
Beinþynning er lýðheilsuvandi sem herjar á fólk um allan heim og er talið að þriðja hver kona og fimmti hver karl brotni af hennar völdum. Í dag, 20. október 2008, er alþjóðlegur beinverndardagur og er þá m.a. minnt á að hægt er að minnka hættu á beinþynningu og brotum af hennar völdum með ýmsu móti.
Lesa meiraHreyfum okkur í minnst 30/60 mínútur á dag!
Heilsunnar vegna – ekki síst geðheilsunnar – er fullorðnum ráðlagt að hreyfa sig í minnst 30 mínútur á dag og börnum 60 mínútur. En fara Íslendingar almennt eftir þessum ráleggingum? Á hádegisverðarfundi fimmtudaginn 25. september verður kynnt formlega ný útgáfa Lýðheilsustöðvar, Ráðleggingar um hreyfingu, og flutt forvitnileg erindi um ýmislegt sem viðkemur hreyfingu Íslendinga.
Ráðleggingar um hreyfingu - Ný útgáfa
Í fyrsta sinn koma nú út hér á landi Ráðleggingar um hreyfingu í ýtarlegri mynd. Lýðheilsustöð gefur ráðleggingarnar út en áður hafa ráðleggingar um hreyfingu meðal annars verið hluti af ráðleggingum um mataræði og næringarefni.
Lesa meira
Þetta vefsvæði byggir á Eplica