Næring og holdafar
5 á dag - Borðum grænmeti og ávexti heilsunnar vegna
Lýðheilsustöð hvetur fólk til að borða fimm skammta eða 500 grömm af grænmeti, ávöxtum og safa á dag fyrir fullorðna, þar af a.m.k. 200g af grænmeti og 200g af ávöxtum, auk kartaflna.
Fimm á dag- veggspjald er hægt að panta hjá Lýðheilsustöð.
Sjá einnig ráðleggingar um mataræði
